Beckenbodentraining. Einfach wirkungsvoll.
SELBSTFÜRSORGE – SELBSTVORSORGE.Beckenbodentraining.
Einfach wirkungsvoll.
SELBSTFÜRSORGE – SELBSTVORSORGE.
Willkommen bei PURA VIDA.
Ihrem Studio für Beckenbodentraining im Granitcenter Altenfelden.
Der Beckenboden hat eine wichtige Funktion für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Viele Menschen sind sich darüber nicht bewusst. Meist schenken wir dem Beckenboden erst Beachtung, wenn die Muskulatur nicht mehr so funktioniert, wie wir es Jahre lang gewohnt waren. Mit zunehmend Alter und Lebensgewohnheiten können Beschwerden oder Einschränkungen auftreten – seien es Reizblase, Blasenschwäche, Harninkontinenz, Stuhlinkontinenz, Gebärmutter- oder Blasensenkung, Prostataektomie oder Hüft- und Rückenprobleme. All dies beeinflusst die Lebensqualität der Menschen.
Den Beckenboden gezielt zu trainieren, kann dabei unterstützen, unser Körperbewusstsein zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Das schnelle und bequeme Training mit dem PelviPower™ Trainingssystem aktiviert die Tiefenmuskulatur im Beckenboden mithilfe von Magnetfeldimpulsen. Vorbeugend verbessert eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur die Haltung, unterstützt in der Schwangerschaft und Regeneration, wirkt Rückenbeschwerden entgegen und stärkt den Körper für sportliche Aktivitäten.
Den Beckenboden zu kräftigen, bedeutet Selbstfürsorge für den Körper. Und Selbstfürsorge ist gleich Selbstvorsorge. Denn es liegt auf der Hand: Wer sich in und mit seinem Körper wohlfühlt, strahlt dieses Wohlbefinden auch stärker nach außen aus, hat mehr Selbstwertgefühl und damit mehr vom Leben.
PURA VIDA begleitet Sie individuell auf Ihrem Trainingsweg zu einer gestärkten Körpermitte.
Aktuelles
Buchempfehlung
BeBo Training belebt den Alltag. Es ist ganz einfach, den Alltag als Übungsfeld für das Beckenbodentraining zu nutzen. In diesem Buch werden deshalb Alltags- und Freizeitsituationen und die daraus resultierenden Übungen vorgestellt. Anhand der vielen Fotos aus dem...
SICHER & WIRKUNGSVOLL
Entspannen Sie bequem in Alltagskleidung auf dem PelviPower™ Trainingssessel. Magnetfeldimpulse erzeugen bis zu 25.000 Kontraktionen und erreichen damit Ihre Tiefenmuskulatur im Beckenboden, die sanft und wirkungsvoll stimuliert wird.
INDIVIDUELL
Sie erhalten einen persönlichen Trainingsplan. In einem Anamnesegespräch bzw. in der begleitenden Beratung nehmen wir uns ausführlich Zeit für Sie und Ihre Anliegen. Das PelviPower™ Training richtet sich nach Ihren individuellen Beschwerden (Art und Dauer) und körperlichen Voraussetzungen (Alter, Bindegewebsstruktur usw.) sowie dem Trainingsfortschritt.
EINFACH
20 bis 30 Minuten Trainingsdauer pro Einheit. Erfahrungsgemäß sind nach wenigen Sitzungen erste Verbesserungen spürbar. Sie beginnen mit unserem BASIS-Training, das 10 Sitzungen aufgeteilt über rund 2 Monate umfasst. Bei Bedarf machen Sie mit dem AUFBAU-Training weiter. Mehr Details zum Trainingsangebot.